2017级新生心理健康教育讲座——航天学院
时间:2017-10-17 20:50:03   阅读:   标签: 航天学院 基础学部 学工处 心理健康教育中心 新生讲座
1016日晚5点30分,航天学院于二区文体中心123室成功举办了新生心理健康教育讲座。本次讲座由学工处心理健康教育中心主办,航天学院心理辅导员马洪涛老师受邀担任此次讲座嘉宾。
马洪涛老师首先向大家介绍了心理问题的几种分类,并分别举出了例子。接下来,马老师就调节和应对不良情绪的方法进行了讲解。马老师强调应对不良情绪,一是要正确认识、评价自己,防止理想与现实之间产生过大的落差,引起失落。二是要培养阳光心态——要从改变态度做起,同时还要享受过程,更要感恩生活。三是要学会控制不良情绪。四则是要积极面对压力,提高抗挫折能力,转压力为动力,向着目标义无反顾地前进。马老师还向同学们介绍了心理健康教育中心开设的各类选修课程,希望大家能够通过选修课程了解心理学,快乐生活。
最后,马洪涛老师真切地叮嘱大家,如果遇到挫折、烦恼,或者发现身边同学有异常状态,可以主动与哈工大心理咨询中心取得联系,以获得专业的帮助。
 
发布:王义 |  审核:曲法义 |  来源: 航天学院